چرا بچه ام از تنهایی خوابیدن میترسد؟
چرا بچه ام از تنهایی خوابیدن میترسد؟
بچه ها با ترس های زیادی رو به رو می شوند که ممکن است به آن توجه شود بسیار ناچیز به نظر می رسد با این، اگر متوجه آنها نشوید، می توانید مشکلات دیگری را ایجاد کنید و به سلامت روان کودک آسیب بزنید. ممکن است باعث ناراحتی و تحرک غیر ضروری شود.مقاله ای در روانپزشکی کودک و نوجوان ثابت می کند که تنهایی باعث ایجاد بیماری و آسیب در کودکان می شود .
در بعضی مواقع شما می توانید به کودک کمک کنید تا از ترس او جلوگیری کنید یا اگر ترس از زندگی بر روی او تاثیر گذاشته خلاص شوید اما ترس ممکن است انقدر عمیق باشد که به سختی بتوانید حل کنید در چنین مواردی والدین باید به دنبال مشاور حرفه ای کودک نوجوان باشند.
بهترین سن تنها خوابیدن کودک چندساله است
سن تنها خوابیدن کودک زمانی است که والدین کودک خود را از شیر خوردن گرفته اند و کودک توانایی راه رفتن دارد . بهترین سن تنها خوابیدن کودکان سن ۳ الی ۴ سالگی است تا در کودک حس استقلال و اعتماد به نفس تقویت شود و از وابستگی وی به والدین کاسته شود .
این محدوده سنی امن ترین زمان برای جدا کردن محل خواب کودک از والدین است . هرچه کودک از این سن فاصله بگیرد ، جدایی محل خواب آن دشوارتر می شود . چرا که وابستگی بیش از حد و سایر عوامل باعث می شود که کودک شما از تنها خوابیدن اجتناب کند و هراسان باشد . در نتیجه بهتر است که از سنین پایین تر کودک را به تنهایی خوابیدن عادت دهید.
علت های ترس کودک از تنهایی خوابیدن چیست؟
در ابتدا برای اینکه بتوانید ترس کودک از تنها خوابیدن درمان کنید ، می بایست علت و رشیشه آن را بیابید . با ریشه یابی ترس کودک سریع تر می توانید راه حلی مناسب برای آن پیدا کنید .در این قسمت با علل اصلی ترس کودک از تنها خوابیدن آشنا می شوید .
یکی از دلایل ترس کودک از تنها خوابیدن را که می توان عمده ترین دلیل ترس به ویژه برای کودکان زیر ۶ سال دانست ، تخیلات ذهنی کودک از شخصیت های تخیلی فیلم ، کارتون و یا سریال هایی است که دیده است . کودک با قوه تخیل خود تصاویر و صحنه های ترسناک در ذهن خود ایجاد می کند که در هنگام شب احساس می کند که آن موجود ترسناک زیر تخت ، پشت پرده یا درون کمد وی قرار دارد . کودک برای غلبه بر این ترس سعی می کند که مدام نزد والدین خود بخوابد . چرا که احساس می کند زمانی که نزد والدین خود است آن موجود خیالی توانایی حمله به وی را ندارد و در امنیت کامل است .
از دیگر دلایلی که می تواند در ترس کودک از تنها خوابیدن موثر باشد ، می توان به مکالمات وی با همسن هایش و یا بزرگسالان و یا حتی صحبت های رد و بدل شده بین بزرگسالان اشاره کرد . از آنجایی که قوه تخیل کودک بسیار بالا از ممکن است زمانی که درباره موجود خیالی و افسانه ای و یا موجوداتی همچون جن و… صحبت می شود ، آن را برای خود همچون صحنه ترسناک و تصور کند و خیال کند که در هنگام شب ، زمان خواب آن موجود خیالی و یا صحنه ی خیالی را می بینند . به همین منظور به پدر و مادر خود پناه می برد چرا که نزد پدر و مادرش احساس امنیت می کند .
از دیگر دلایلی که میتواند این ترس را در کودک ایجاد کند می توان به اختلافات پدر و مادر کودک اشاره کرد . معمولاً کودکانی که والدینشان درگیر اختلافات شدید هستند به خاطر ترس از دست دادن والدین خود تمایل دارند نزد والدین خود بخوابند و به گونه ای از آن ها حفاظت کنند .
در صورتی که کودک در محیط مهد کودک ، مدرسه و یا محیط بیرون منزل مورد آزار و اذیت جسمی و جنسی از جانب کودک دیگر و یا شخص بزرگسال قرار گیرد ممکن است در هنگام شب از تنها خوابیدن هراس داشته باشد که مبادا مجدداً آن اتفاق برایش تداعی نشود .
ترس از تنهایی کودکان، ترس از دزد ، ترس از حیوانات ، ترس از حشرات ، ترس از صداهای آشنا ، ترس از اتاق خواب و … از دیگر عواملی هستند که ممکن است باعث اجتناب کودک از تنهایی خوابیدن شود و کودک تمایل داشته باشد که نزد پدر و مادر و یا خواهر و برادر بزرگتر از خودش بخوابد
7 ترس رایج قبل از خواب در کودکان
اضطراب خواب در کودکان
1-ترس از تنهایی
2-ترس از تاریکی
3-ترس از کمد یا زیر تخت
4-ترس از صداهای داخل خانه
5-ترس از نفوذ کسی
6-ترس از بیدار شدن در شب
7-ترس از رویاهای بد یا داستان های ترسناک
چند راهکار برای تنهایی خوابیدن کودک
اتاق کودک را به یک فضای زیبا و راحت تبدیل کنید
با فرزند خود ارتباط موثر برقرار کنید
انتظارات خود را واضح بیان کنید
احساسات فرزندتان را تایید کنید
یک برنامه گام به گام ایجاد کنید
راه هایی را بیابید که فرزندتان را آرام می کند
یک برنامه سالم برای خواب کودک ایجاد کنید
نسبت به جدا خوابیدن کودک مقاوم و قاطع باشید
کودک خود را تشویق و ترغیب کنید
مشکل را فعالانه و ریشه ای حل کنید
دیدگاهتان را بنویسید